IDAS YOGA
YOGA...er det mest kraftfulde og livsbekræftende redskab jeg kender.
Kraftfuldt, fordi det styrker og åbner kroppen.
Livsbekræftende fordi yoga giver en mental styrke til ikke kun at klare udfordringer, men også til at udvikle sig som menneske.
Jeg hedder Ida Heinadóttir Heinesen og jeg tilbyder dig Yoga undervisning og engang imellem også yoga retreats.
Her på siden kan du se hvilke hold jeg tilbyder og holde dig informeret om yogarejser og andre spændene ting.
Du kan også læse mere om min baggrund og om hvilken slags yoga jeg tilbyder.
"Fra hjertet 1000 tak for den dybeste og dejligste yogarejse.
Alle mine sanser er stimuleret og jeg har suget til mig og taget det ind - der hvor det gør rigtig godt.
Tak for din rolige, udfordrende og skønne måde at give yogaen på. Min krop er træt og glad. Tak for at du viste dit smukke land frem, de små dejlige kroge. Vi kommer igen."
Sofie
WORKSHOP
Yin Yoga
mød dig selv i stilheden
I anledning af at Anne Goncalves nye bog "Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden" udkommer til august 2024,
afholder Anne en række workshops, bl.a i Idas Hus, hvor du nu har mulighed for at lave en masse skøn sanselig Yin Yoga, samt købe bogen.