Praktisk
Der er løbende optag på holdene.
For alle hold gælder det at der er naturlige pauser over sommeren og ved højtider.
Efter sommeferien startes der op første eller anden uge i august. Skriv eller ring hvis du har brug for mere info.
Ida Heinadóttir Heinesen
Jeg har undervist i yoga i de sidste 17 år og har selv praktiseret yoga i over 23 år.
Da jeg begyndte at gå til yoga, vækkede det noget dybt i mig. Jeg fik lyst til at fordybe mig og undersøge, hvad yoga egentlig kan – ud over det fysiske.
Gennem mine uddannelser voksede lysten til at formidle yoga videre, til at dele det med så mange som muligt, så de også kan mærke på egen krop og sind, hvad yoga virkelig er. Jeg blev nysgerrig på at lære mig selv bedre at kende – at finde ud af, hvem jeg egentlig er. For mig handler yoga om at skabe balance, både fysisk og mentalt. At finde en naturlig ro gennem korrekt åndedræt, mental træning, meditation og en sund livsstil.
Yoga er blevet mit stærkeste redskab på rejsen mod balance og indre klarhed.
Klippekortet kan du benytte hvis du har svært ved at følge et hold på bestemte dage. Klippekort har 10 klip og skal bruges inden for et tidsrum på 4 måneder.
Der vil til hver yogalektion være mulighed for en dejlig varm kop økologisk urtethe eller en af de meget populære hjemmelavede ingefær shot.
IDAs YOGA Priser
På mine hold kan du tilmelde dig et fast hold eller du kan benytte et klippekort 10 gange, med en løbetid på 4 måneder kr 1.500,-
Hvis du ønsker priser på et fast hold skal du kontakte mig,
da prisen varierer alt efter hvor mange uger holdet løber over.
Indbetaling MobilePay 81092 - Betaling skal ske inden holdstart.
NYT
Start din weekend med en dejlig, afslappende yogatime, inden du begiver dig ud i weekenden.
Slap af og giv dig selv næring til krop og sjæl. Fredagsholdet er for alle.
Pris : 150 kr. pr. gang, MobilePay : 81092.
Husk at tilføje din e-mailadresse som reference ved betaling.
Skriv tekst her
Skriv tekst her
Ane Vestermark
Jeg tilbyder S- Forms Flow, som er en yogapræget træningsform med hele kroppen i spil, og med et fokus på at skabe balance i kroppen, genskabe eller vedligeholde en sund ryg, hvilket er vigtig for din sundhed.
De senere år har jeg uddannet mig til bindevævsterapeut samt yin-yoga instruktør . Jeg holder løbende workshops i Mindful Yin-Yoga og de 5 meridian-par, som har afsæt i den kinesiske medicin.. Mine workshops er for alle, og vil øge muligheden for at frigøre blokeringer/stagnationer i kroppen. De er tilrettelagt således at de skaber RO til nervesystemet og nedsætter smerter i kroppen, gennem de lange bilde bindevævstræk-stræk der holdes i 2-5 min.
Jeg brænder for at hjælpe kroppen til at forebygge sygdom og fremme din sundhed.
Kirk Ronler
Danser, Jeg tilbyder feminine groove dance, som er et dansefrikvarter for kvinder, som trænger til en pause fra at være mor, hustru, direktør, søster… og som trænger til både god motion, men i særdeleshed også et kvindefællesskab, hvor du må komme som du er.
Glad, træt, sur, ovenpå, energiforladt og lade op og få en stund bare til dig selv, hvor du ikke skal være noget for nogen.
Jette
Fysioterapeut, Jeg har alle mine forskellige uddannelser med mig i "min grønne hat" når jeg behandler, underviser og formidler om sundhed
Jeg er uddannet idrætslærer fra Paul Petersens idrætsinstitut, Ergoterapeut, Massør, Idrætsskadesterapeut og Rygterapeut,
I min undervisning lægger jeg meget vægt på at kroppen skal fungere som en helhed. Så for at være stærk/smidig/bevægelig/afspændt ét sted på kroppen, må jeg også have andre dele af kroppen i spil.
Der er mange tilgange og veje til at arbejde med og træne hele kroppen - jeg tager udgangspunkt i det fysiurgiske, fysiologiske og det biomekaniske.
